{"product_id":"tai-chi-practice-book-for-seniors-beginners","title":"☯️ Libro di Tai Chi di 28 Giorni per Principianti e Senior – Esercizi Illustrati da 10 Minuti | Diario dei Progressi | Movimento Dolce Quotidiano | Formato A5 🌿","description":"\u003ch2\u003e☯️ Costruisci una routine di Tai Chi semplice e costante\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eQuesto libro di pratica di 28 giorni accompagna principianti e senior in un percorso graduale di movimento dolce. Le sessioni illustrate di circa 10 minuti e il diario dei progressi aiutano a seguire la pratica giorno dopo giorno, al proprio ritmo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203319_e0da72f193091966ac54bef6f65c4e74_c447207d-bc6f-4db0-89ef-3b1b42e78d3d.png?v=1787920451\" alt=\"Libro di pratica del Tai Chi di 28 giorni\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e📅 Programma strutturato di 28 giorni\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl percorso di quattro settimane divide la pratica in passaggi semplici e ripetibili, rendendo più facile creare un'abitudine quotidiana senza sentirsi sopraffatti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203242_d931f51548fd8f3f5aada84c3c5ec171.png?v=1787920366\" alt=\"Struttura del programma Tai Chi di 28 giorni\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e⏱️ Sessioni brevi da circa 10 minuti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe sessioni sono organizzate per inserirsi più facilmente nella routine quotidiana, a casa o in qualsiasi momento tranquillo della giornata.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203250_438170c92ae4e3aa7d3f638b33e6f01b.png?v=1787920374\" alt=\"Sessioni quotidiane di Tai Chi da circa 10 minuti\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e🧘 Illustrazioni pensate per chi inizia\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLe indicazioni visive e i movimenti dolci sono pensati per aiutare principianti e persone senior a seguire gli esercizi con calma, rispettando le proprie capacità.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203257_d874e1187ccd7047c0d9f7f5c5731377.jpg?v=1787920381\" alt=\"Illustrazioni per esercizi di Tai Chi per principianti\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e📝 Diario dei progressi integrato\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSegna la pratica quotidiana direttamente nel programma e rendi più facile vedere la tua costanza lungo il percorso di 28 giorni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203302_cb48eabd23ee723bd4eaa99c119a7e9f.png?v=1787920386\" alt=\"Diario dei progressi per la pratica del Tai Chi\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e🌿 Muoviti nel rispetto dei tuoi limiti\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eIl libro offre una guida generale per una pratica dolce. Esegui ogni movimento entro il tuo livello di comfort e procedi gradualmente, senza forzare il corpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203310_7efba8bda33185bad0adf6e4ca5e49a8.png?v=1787920394\" alt=\"Pratica dolce del Tai Chi nel rispetto delle proprie capacità\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203322_3d7f686af7c5e030b53d9774367f65b9_cd29e7c0-73d1-4aa9-9df1-19eb4da66686.jpg?v=1787920451\" alt=\"Movimenti di Tai Chi illustrati\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203325_1725aa86b8035752a525719b7680bc50_7042db4a-fe5e-4125-8f8b-3b37d8844dc3.png?v=1787920451\" alt=\"Guida illustrata alla pratica del Tai Chi\"\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e📋 Caratteristiche principali\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProgramma di pratica della durata di 28 giorni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSessioni quotidiane illustrate di circa 10 minuti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStruttura adatta a principianti e senior\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDiario integrato per annotare i progressi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato compatto e facile da consultare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e📏 Specifiche del prodotto\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMateriale: carta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColore: blu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensioni: 20,8 cm, formato A5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTipo: libro di pratica del Tai Chi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003e📦 Contenuto della confezione\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e1 × Libro del programma di Tai Chi di 28 giorni\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e⚠️ Uso responsabile\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConsulta un professionista sanitario prima di iniziare un nuovo programma di esercizio, soprattutto in presenza di problemi di salute.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEsegui i movimenti lentamente e resta entro il tuo normale livello di movimento per ridurre il rischio di infortuni.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuesto libro è una guida generale e non sostituisce il parere o il trattamento di un professionista sanitario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"sumervibe1","offers":[{"title":"Libro di pratica del Tai Chi","offer_id":43269160894562,"sku":"LP20332419A1","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0562\/1547\/0178\/files\/spp_shopify20260828203319_e0da72f193091966ac54bef6f65c4e74_7e9d21a3-e333-45e3-b262-9ccdd76b6ecf.png?v=1788050296","url":"https:\/\/sumervibe.com\/products\/tai-chi-practice-book-for-seniors-beginners","provider":"sumervibe","version":"1.0","type":"link"}